本日もご覧いただきありがとうございます。

今回は、行動と時間についてお話していきます。

 

人生は行動と時間の組み合わせで成り立っている。

行動は時間の選択であり、つまり人生における選択肢です。

 

私たちは行動することによってさまざまな感情を得ることができます。

 

例えば、美味しいものを食べた時の幸せな感覚や、目標を達成した時の喜びなどです。

 

同じ24時間を持つにも関わらず、人々が感じる時間の流れは異なります。

 

それは、個々の体感というものが時間をズラすからです。

 

大切なことは、自分自身の時間をどう使いたいのかを考えることです。

 

まずは、やりたいこととやらなければいけないことをメモに書きましょう。

 

やりたいことは、自分自身で行動するべきです。

 

一方で、やらなければいけないことは、他の誰かに任せることができるか、

またはサポートを受けながら相手に託すことができるかもしれません。

 

また、自分がやらなければいけないことを

楽しい行動に変える方法も考えましょう！

 

相手の為に時間を使う事も必要であり、武器になる！

 

自分の時間を有意義に使うためには、

まずは他人のために時間を使い、

相手を喜ばせることが大切です。

 

相手を喜ばせることで、セロトニンという

幸せホルモンがたくさん分泌されます。

 

そして、相手に使った時間は必ず自分に返ってきます。

 

さらに、ストレスを感じる時間を安らぎの時間に変える方法を探しましょう。

 

嫌だと感じた時は、自分自身に対して問いかける時間をつくりましょう。

 

どの選択をしても後悔しないように心がけましょう。

 

行動することは、時間を使うことです。

 

どのように行動し、時間を使いたいのかは、

あなた自身の選択にかかっています。

 

時間が奪われるのではなく、守ることも、

楽しく使うことも全ては自分自身にしかできないことです。

 

行動=時間は、あなたの人生においてどうしたいかに尽きます。

 

あなたならどのように行動し、時間を使いますか？

 

ぜひ自分自身の人生を豊かにするための行動を意識し、大切な時間を有効に活用してください。

 

最後まで、ご覧いただきありがとうございます。