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運気は、健康にも左右される！？まずは食べ物を変えて行こう！

こんにちは。

 

本日は、健康から運気を考えることについてお話しします。

 

日頃から気をつけているものの、それが果たして正解なのか

よくわからないと思う方はいませんか？

 

そこで、今日は買い物に行った際に安全かどうかの見極めに

ついてポイントを掴める情報をお伝えします。

 

食は、幅が広く今日は菜食編だけでおねがいします。

 

焦らすようで、すみません(汗)

 

産地・栽培者名・JASマーク

安全基準の一つとして、購入する際にラベルに産地・誰が育ててる・安全基準を
満たしているJASマークの内、どれか付いているかを確認することが大事です。

県・市町村表示

産地は、何県かよりは市町村が記載されている方がより安全性は高まります。
そこに誰が作ったのかを表示する栽培者名があると、責任を持って育てている
証にもなり、安心性が高まります。

JASマーク

JAS法と言う厳守ルールがあり、そこを満たすことで得られるマークがあります。
それが『JASマーク』有機栽培された商品に表示されていることが多く、
付いているかいないかで、安全性を見極めることができます。
また、農林水産省からもガイドラインとして、特別栽培農産物基準を載せています。
興味ある方は、こちらをどうぞ。

季節菜食は安全性が高い

季節によって、取れる旬な菜食は育つスピードが早く農薬も少なく
その時期に対抗できる栄養価もあることから、食べることで体の免疫力に
繋がります。

葉物は3点を気をつける

購入する際に、伸びすぎた葉・色が濃い・太い根が目立つ物の3点は
注意した方がいいです。
農薬や化学肥料で、育った菜食の特徴的な症状です。
色が濃い野菜は、体にいい聞きますが色にこだわらず、安心性のある
緑黄色であれば十分に栄養を得られます。
以上のポイントを気をつけることで、健康面から開運を導く一歩を
得ることが出来ます。
最後までご覧いただきありがとうございます。

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