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血糖値スパイクがインスリンスパイクを引き起こす！つまり精神がバグります！！
心に関する不調に血糖値が関わることについて、紹介します。
血糖値スパイクとインスリンスパイクの両方を理解していただき
たく長々と伝えてますがご了承ください。
血糖値スパイクとインスリンスパイク同時発
血糖値スパイクが起こると同じように
インスリンも分泌しているわけですから、
スパイク状が起こっています。
インスリンスパイクが起きると、
体に何かしらの体調不良が起きます。
インスリンが過剰に分泌することで、
低血糖症が発症し、それが自律神経を
乱して、イラついたりうつや
パニック症状を引き起こす。
肥満になる
意外と思われるが、インスリンが
過剰に分泌すると肥満になる。
水を飲んでも肥満になる人が、いますが体内で
インスリンが過剰に分泌していることが原因です。
運動とBCAAがインスリンを救う
インスリンを過剰に分泌させない為には、まずは運動です。
日常を歩くから始めて、なるべく体を動かす心がけをしましょう。
BCAAとは、アミノ酸の栄養素でサプリメントで購入できます。
この双方を組み合わせることで、インスリンの過剰分泌を
緩やかにしてくれます。
ぜひ、試してください。
最後まで、ご覧いただきありがとうございます。
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血糖値スパイクがインスリンスパイクを引き起こす！つまり精神がバグります！！
心に関する不調に血糖値が関わることについて、紹介します。
血糖値スパイクとインスリンスパイクの両方を理解していただき
たく長々と伝えてますがご了承ください。
血糖値スパイクとインスリンスパイク同時発
血糖値スパイクが起こると同じように
インスリンも分泌しているわけですから、
スパイク状が起こっています。
インスリンスパイクが起きると、
体に何かしらの体調不良が起きます。
インスリンが過剰に分泌することで、
低血糖症が発症し、それが自律神経を
乱して、イラついたりうつや
パニック症状を引き起こす。
肥満になる
意外と思われるが、インスリンが
過剰に分泌すると肥満になる。
水を飲んでも肥満になる人が、いますが体内で
インスリンが過剰に分泌していることが原因です。
運動とBCAAがインスリンを救う
インスリンを過剰に分泌させない為には、まずは運動です。
日常を歩くから始めて、なるべく体を動かす心がけをしましょう。
BCAAとは、アミノ酸の栄養素でサプリメントで購入できます。
この双方を組み合わせることで、インスリンの過剰分泌を
緩やかにしてくれます。
ぜひ、試してください。
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