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心の乱れを見極めるには、どうすればいいのか？
ご覧いただきありがとうございます。
こんにちは。
ふと気づけば、部屋がぐちゃぐちゃに
散乱していませんか？
それは、心が乱れている合図です！
タイトルの心の乱れの見極め方は、
部屋の物が散乱し始めたら合図と捉えて下さい。
部屋を整理
そのまま散乱しているとストレスが溜まり慢性化します。
重い腰を上げて、整理すると片付けた後に
何だかスッキリした感じが得られるのは、
βエンドルフィンと言うのが分泌されて、
心にスッキリ感を与えてくれます。
すぐに手をつけられない方は、近くのコンビニまで
運動がてらに歩いてから家に帰って取り組むと片付けやすいです
。
それは、体を動かすことでエンドルフィンが
分泌されるので軽い腰で取り組みやすいと言えます。
一層のこと引っ越す
葛飾北斎も部屋が散らかると引っ越す事で有名でした。
一層のこと、全てを捨てて引っ越す事も
心機一転として心がスッキリします。
何度も引っ越しなんか出来ない・引っ越し費用が
ない方にもお勧めなのがマンスリーや
ウィクリーマンションが街中には、
チラホラと募集しているので利用してはいかがでしょうか。
まとめ
・部屋を整理
・引っ越す
一番は、物を極力持たずに過ごす事が
何よりもストレスを感じにくく乗り切れる秘訣かもしれません。
最後まで、ご覧いただきありがとうございます。
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心の乱れを見極めるには、どうすればいいのか？
ご覧いただきありがとうございます。
こんにちは。
ふと気づけば、部屋がぐちゃぐちゃに
散乱していませんか？
それは、心が乱れている合図です！
タイトルの心の乱れの見極め方は、
部屋の物が散乱し始めたら合図と捉えて下さい。
部屋を整理
そのまま散乱しているとストレスが溜まり慢性化します。
重い腰を上げて、整理すると片付けた後に
何だかスッキリした感じが得られるのは、
βエンドルフィンと言うのが分泌されて、
心にスッキリ感を与えてくれます。
すぐに手をつけられない方は、近くのコンビニまで
運動がてらに歩いてから家に帰って取り組むと片付けやすいです
。
それは、体を動かすことでエンドルフィンが
分泌されるので軽い腰で取り組みやすいと言えます。
一層のこと引っ越す
葛飾北斎も部屋が散らかると引っ越す事で有名でした。
一層のこと、全てを捨てて引っ越す事も
心機一転として心がスッキリします。
何度も引っ越しなんか出来ない・引っ越し費用が
ない方にもお勧めなのがマンスリーや
ウィクリーマンションが街中には、
チラホラと募集しているので利用してはいかがでしょうか。
まとめ
・部屋を整理
・引っ越す
一番は、物を極力持たずに過ごす事が
何よりもストレスを感じにくく乗り切れる秘訣かもしれません。
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